Vsi se strinjamo, da se le stežka najde postelja, ki bi lahko bila bolj udobna kot vaš Lectus. Pa vendar se lahko užitek spanja še nadgradi – z inovativnimi toperji Lectus za večje udobje.

Toper – kaj pa je to?

Svoje Lectus lahko kadarkoli nadgradite z dodatnim 6 cm nadvložkom iz prvovrstnih materialov. Dodan toper na vodni postelji še poveča zračnost in podporo za občutek popolnega udobja. Lahko ga namestite kadarkoli – ob nakupu, ali pa se zanj odločite kasneje. Inovativen način pritrditve toperja omogoča popolno prileganje vodni postelji brez dodatnih skrbi, da bi oviral vaš spanec s premikanjem.

 

Za vsako stran izberite svoje udobje v najljubši različici.

Toper SpringZa vse, ki se močneje potite, je najboljša izbira toper Spring, ki s posebnim polnilom iz mikro vzmeti poudarja izjemno zračnost in kompaktnost. Vsak dan znova se boste ulegli v suho posteljo. Toper je še posebej priporočljiv za alergike in asmatike.

Toper LetiCellToper LetiCell navdušuje s svojim udobjem, na katerem lahko še vedno občutite vse zdravilne prednosti vodne postelje. Visoka stopnja zračnosti zagotavlja boljšo higieno, odprte zračne mikrocelice pa pomagajo pri odvajanju vlage. Toper LetiCell je tako idealna izbira za vse, ki se sicer veliko potijo, vendar si želijo bolj mehko udobje kot ga zagotavlja toper Spring.

Toper SoftfeelNajudobnejši občutek boste dosegli s toperjem SoftFeel, ki s posebno mehkim materialom spominja na udobje spominske pene. Izjemen material zagotavlja boljše zračenje in hitrejšo preoblikovanje v prvotno obliko. Certifikat Oeko Tex razreda 1 potrjuje higieničnost in neškodljivost materiala.

 

Neštete prednosti toperjev Lectus

Toperji Lectus so odlična izbira, če želite popeljati svojo izkušnjo spanja na Lectusu še eno stopničko višje. Dodan sloj udobja blaži razne udarce in tako prispeva k daljši življenski dobi ležišča. Hkrati s šestimi centrimetri višine doprinaša k zvišanju ležišča, kar olajša leganje in vstajanje iz postelje.

Toper lahko na posteljo namestite kar sami, ob tem pa obdržite obstoječo prevleko.

 

Exclusive top omogoča najlažje postiljanje

Večkrat nagrajen Exclusive top postavlja izkušnjo spanja na popolnoma nov nivo. Prefinjen dizajn omogoča, da v rjuho odenete le najvišji sloj ležišča. Postiljanje postane manj zahtevno in lažje opravilo. Exclusive Top izvedba je še posebej prijazna do vseh, ki imajo teževe s križem ali pomanjkanjem moči v rokah. Estetsko oblikovanje prefinjeno razkriva rob ležišča in dodaja postelji bolj minimalistični in čistejši izgled.

 

Udobje, ki ga morate preizkusiti na lastni koži

Povpraševanje za toperje nam pošljite na e-naslov prodaja@maremico.si. Dosegljivi smo tudi na telefonski številki 01 561 09 00. Užitek spanja s toperji lahko preizkusite tudi v živo v našem salonu v Črnučah. Če je bila vaša vodna postelja kupljena pred letom 2007 in razmišljate o nadgradnji s toperjem ali obnovi, vam priporočamo posvet preko telefona.

Preverite tudi ostale možnosti nadgradnje, obnove ali dodatkov za vašega Lectusa. Kliknite tukaj.

Prevleka Air-Tex za uporabnike vodne postelje.

Vodne postelje so naša strast, zato vedno raziskujemo, kako bi lahko Lectusa še izboljšali. Že pred časom smo svetu predstavili inovativno prevleko Air-Tex, ki je na voljo ekskluzivno pri Lectusu.

3D tekstil in enostavne zadrge

Air-Tex smo pri Lectusu iznašli s pomočjo vas, uporabnikov Lectusa. Vodna postelja Lectus je že v svojem osnovnem modelu oblikovana izjemno zračno na vse delih, kjer je to mogoče. Sedaj smo dodali še zračno prevleko Air-Tex.

Prevleka Air-Tex je izdelana iz dvojne plasti 3D tkanega tekstila. Slednji poskrbi za odvajanje odvečne vlage in popolno zračenje. Namestimo jo enostavno, in sicer s pomočjo zadrg neposredno pod zgornjo prevleko. Prevleka Air-Tex je odlična, saj prenaša toploto po celotni površini postelje in skrbi za daljšo življenjsko dobo postelje. Prav tako jo boste hoteli vsi, ki želite popolno higieno svoje postelje.

Ste že lastnik prevleke Air-Tex?

Odlično! Vsi, ki prevleko Air-Tex že uporabljate, ste lahko že na lastni koži preizkusili vse odlične prednosti, ki smo jih izpostavili zgoraj. Verjetno vas bo bolj zanimal podatek o vzdrževanju, kajne? Prevleko Air-Tex operete 1-krat letno v pralnem stroju ali to za vas storijo v čistilnici. Dobra stran Air-Texa je tudi ta, da lahko na njej spite, ko je osnovna prevleka Lectusa v pranju.

Nakup v spletni trgovini!

Prevleko Air-Tex lahko enostavno kupite v spletni trgovini maremico.si. Nakup v spletni trgovini >>

Prevleko Air-Tex lahko naročite tudi po telefonu 01/56 10 900 ali v Spalnem centru Maremico.

p.s. Prevleko Air-Tex lahko enostavno namestite na vse modele vodne postelje Lectus, kupljene po letu 2007, saj se zadrge med seboj ujemajo.

Razmišljate o nakupu rabljene vodne postelje? Preden se odločite za nakup, preberite 6 nasvetov, da se boste odločili pravilno.

1. Preverite, če je postelja redno vzdrževana

Preden se odločite za nakup rabljene vodne postelje, preverite, kako je s posteljo ravnal njen prejšnji lastnik. Vodna postelja vam bo lahko služila še veliko let, vendar le, če je dobro vzdrževana. Pred nakupom povprašajte lastnika o tem, kako je posteljo skozi leta vzdrževal – je v vodna jedra redno vlival regenerator, ki skrbi za prožnost? Preverite tudi, če je čistil zunanjost vodnih jeder in snemljivo prevleko.

2. Dogovorite se za ogled v živo

nasvetiNajprej lastnika prosite za več slik vodne postelje, da dobite o postelji boljšo predstavo. V primeru, da vam je postelja po slikah sodeč všeč, se dogovorite še za ogled v živo. Le tako boste lahko stanje postelje najbolje ocenili ter lastniku postavili dodatna vprašanja. Bodite pozorni tudi na to, kaj lastnik za postavljeno ceno ponuja – ali boste dobili samo vodno posteljo ali so v ceno vključeni tudi nosilni podstavek in drugi dodatki (vzglavna stranica, predali, selitev …)?

3. Selitev – sami ali strokovnjak?

Ko nastopi čas selitve, se je potrebno podučiti o pravilnem načinu selitve vodne postelje. Posteljo seveda lahko preselite sami – v tem primeru pokličite v naš salon za rezervacijo seta za selitev s črpalko in ostalimi potrebnimi pripomočki, ki ga osebno prevzamete v Spalnem centru v Ljubljani. Obiščite tudi spletno trgovino za nakup proregeneratorja, ki ga je po selitvi potrebno vliti v vsako vodno jedro. Seveda ga lahko kupite tudi v našem Spalnem centru, ko pridete po set za selitev.
V primeru, da je postelja, ki jo kupujete, še v garanciji, je potrebno za njeno ohranitev selitev naročiti pri naših strokovnjakih. Več informacij in informativni cenik najdete tukaj.

4. Temeljito čiščenje

Tako. Nakup je opravljen, postelja je že v vašem domu, vse kar je potrebno, da bo postelja resnično vaša, je efektivno temeljito čiščenje. Kot že omenjeno, je potrebno v vodni jedri vliti progenerator, ki poskrbi za daljšo življenjsko dobo vodnega jedra in vzdržuje vodo v njem.

Svetujemo še nakup higienskega paketa ali čistila za zunanjost vodnih jeder. V primeru, da ste postali lastnik dvodelne posteljne prevleke, jo lahko enostavno operete v domačem pralnem stroju (seveda po navodilih na etiketi), za pranje enodelne prevleke pa vam priporočamo obisk najbližje čistilnice.

5. Razmislite lahko tudi o obnovi

Vodno posteljo lahko tudi obnovite. To je še posebej priporočljivo, če je vodna postelja stara več kot 10 let. Na voljo imate tri možnosti – zunanjo ali notranjo obnovo ter menjavo staro za novo. Na povezavi si lahko preberete o najustreznejši odločitvi za menjavo.

6. Obvestite nas, da ste nov lastnik vodne postelje

Za vse dodatne informacije, pomoč pri selitvi in po selitvi, se seveda lahko kadar koli obrnete na nas. Po opravljenem nakupu nam sporočite svoje kontaktne podatke, da vas lahko obveščamo o rednem letnem vzdrževanju vaše postelje (1x letno), novostih ter da vam nudimo najboljše storitve.

Rabljene postelje, ki jih prodajajo lastniki, najdete TUKAJ

Šport, zdrava prehrana in dober spanec – zmagovalna kombinacija za uspešno in dolgo življenje, a marsikdokdo zanemarja vsaj enega izmed neštetih faktorjev. Zakaj? Razlogi pogosto tičijo v hitrem tempu življenja, službi, različnih obveznostih, in podobno. Vseeno pa lahko z malo discipline in vztrajnosti dosežemo naš popoln jaz – »jaz«, ki izžareva zdravje in energijo.

Vas zanima, zakaj je tako pomembno, da v naš vsakdan vključujemo šport, dobro in zdravo hrano ter vsaj 7 ur spanja?

Šport, šport, šport!

Velikokrat slišano in rečeno, pa vendar – redna vadba naše življenje izboljša na več ravneh. Za naše telo je najbolj efektivno, če športamo vsaj trikrat na teden po pol ure. Z redno telovadbo tako povečamo posobnosti telesa, zahvalil pa se nam bo tudi naš imunski sistem. S telovadbo krepimo našo telo in tako postanemo bolj odporni proti različnim okužbam in boleznim. Želite odpraviti smrkanje v mrzlih dneh? Športajte!
Marsikdo se z redno telesno aktivnostjo bojuje proti različnim zdravstvenim težavam. V raziskavi univerze v Goteborgu je bilo dokazano, da je redna vadba pomagala pri odpravi migren, za vse tiste, ki imajo težave z bolečinami v hrbtu pa so priporočljive različne raztezne vaje za moč in ravnotežje.

Eno jabolko na dan odžene zdravnika stran

Poleg redne vadbe je ključnega pomena za zdravje tudi zdrava prehrana. S hitro hrano v naše telo vnašamo toksine in nepotrebne kalorije, ki puščajo na dolgi rok grozne posledice. Mednje štejemo visok krvni tlak, slabši imunski sistem in upočasnjen metabolizem, seveda pa nam tudi pogled na tehtnico ne bo hvaležen.
Preklop na zdravo, doma pripravljeno hrano je lahko za marsikoga izziv, vseeno pa se vam bo vaše telo zahvaljevalo še mnogo prihajajočih let. Če samo preletimo seznam prednosti zdrave prehrane: spodbujanje delovanja sivih celic, zmanjšanje verjetnosti kroničnih in rakavih obolenj, lepša koža in zadovoljen pogled v ogledalo, iz katerega vas bo gledal bolj zdrav in zadovoljen odsev.

Kaj se z nami dogaja med spanjem?

spanjeKdo bi si mislil, da ključ do produktivnega dneva tiči v dobro prespanih nočeh? Spanje vsaj 7 ur na dan nam omogoča, da vse prihajajoče izzive premagujemo uspešno. Dober spanec nam pomaga premagovati stres, kot zanimivost pa lahko omenimo, da vzajemno vpliva tudi na naš metabolizem in fizično zmogljivost našega telesa. Z dobrim spancem postanemo bolj vzdržljivi in pridobimo boljšo koordinacijo – to je skrivnost, ki jo zamolči marsikateri dober športnik. Med spanjem naš metabolizem deluje pospešeno. Zadostna količina spanja pripomore k boljši presnovi in topljenju maščob. Kako zanimivo, da lahko postanemo vitki tudi ponoči!

Pot do uspeha s pravilno izbiro ležišča

Dokaz, da ključ do uspeha vključuje vse tri komponente: spanje, šport in zdravo prehrano, najdemo pri naših najbolj uspešnih športnikih. Mnogi kot glaven faktor izpostavljajo tudi pravilno izbiro ležišča, saj se bomo le na kvalitetnem ležišču zbujali polni energije in pripravljeni na izzive prihajajočega dne. Ena izmed najbolj uspešnih športnic v Sloveniji, Jolanda Čeplak trdi, da ji je pri uspešni karieri pomagal prav Lectus, saj je blagodejno vplival na njeno hrbenico, spala je odlično, zjutraj pa se je vedno zbujala sveža.

“Pri moji atletski karieri sta počitek in spanje zelo pomembna. Odkar spim na vodni postelji Lectus, nimam nobenih problemov s hrbtenico. Spim odlično in se zbujam vedno sveža.”

Podobno izkušnjo je z nami delil tudi Aljaž Pegan, ki si je po padcu z droga poškodoval hrbtenico in od takrat posvečal veliko pozornosti pravilni izbiri postelje. S Lectusovo pomočjo so se bolečine v hrbtenici kmalu prenehale, rezultati pravilne izbire ležišča pa so se kazali tudi na bolj uspešnih treningih in tekmovanjih.

»Odkar spim na vodni postelji se zbujam bolj spočit in tudi težav s hrbtenico imam precej manj. Na treninge prihajam brez bolečin in napetosti v hrbtenici. Prepričan sem, da je
vodna postelja vredna svojega denarja.«

 

Ko pogovor v družbi nanese na temo vodnih postelj (kar se vam je že zagotovo zgodilo), obstaja ravno 3% možnost, da kdo izmed sodelujočih ne bo postavil vprašanja – kako pa je z vodo, a jo je potrebno menjati, na koliko časa?

Odgovor poznamo vsi – regenerator (za nakup kliknite tukaj)! Vode v vodni postelji ne menjujemo, razen ko jo je potrebno izčrpati zaradi prestavitve postelje.

Namesto menjave 1-krat letno uporabimo regenerator, tekočino, ki je namenjena vzdrževanju vode v jedrih vodnih postelj. Jedro tudi neguje in ščiti ter skrbi za zmanjšanje pojava zračnih mehurčkov. Tekočina je pakirana v 500 ml plastenki in zadostuje za dve vodni jedri zakonske postelje. Skupaj z regeneratorjem morate v jedra vliti še kak liter vode – ta količina je odvisna od dimenzije vaše postelje. Ob tem naj vam bo v pomoč tabela, ki smo jo pripravili prav zato. Če ne poznate dimenzij svoje postelje, nas brez težav lahko kontaktirate vsak dan.

Priporočena količina vode za letno dodajanje v vodna jedra:

Dimenzija90×200-220100×200-220140×200-220160×200-220180×200-220200×200-220
Količina2 – 3 l2 – 3 l3 – 4 l2 – 3 l na eno jedro2 – 3 l na eno jedro3 – 4 l na eno jedro

Velika prednost vodnih postelj je tudi ta, da lahko kadarkoli poskrbite za njeno čistočo. To pri ostalih ležiščih žal ne gre tako enostavno. Naše telo venomer za sabo pušča ”odpadke” – lasje, odmrli delci kože, … vse to se čez dan porazgubi po prostorih, a čez noč se nabira na in v postelji. Koliko tega se nabere, lahko preverite na površini vodnih jeder.

Higienski paket LectusZato vam predlagamo, da jih 3- do 4-krat na leto prebrišete in odstranite vso umazanijo. Vendar le z vlažno krpo ali Lectus čistilom MyBed. Še veliko lažje vam bo, če boste uporabili rjuhe za vodna jedra! Rjuhe iz frotirja ulovijo umazanijo in vam tako precej olajšajo čiščenje, saj jih nekajkrat na leto preprosto operete v pralnem stroju. Najdete jih v spletni trgovini www.maremico.si.

Vodna postelja je zagotovo eno izmed ležišč, pri katerem zaradi neobičajne sestave nastajajo razni miti in neodgovorjena vprašanja.

Pogosto se ljudje sprašujejo o vzdržljivosti vodnih postelj, saj vsebujejo precejšno količino vode. Že samo to dejstvo je podlaga za strahove o poplavljeni spalnici, slabo prespanih nočeh in podobne mite, ki se v resničnosti izkažejo za napačno razumljene.

Izmišljenih zgodbic o nevarnostih vodnih postelj je zagotovo veliko, v naš izbor je bilo dodanih le par najpogostejših, ki slišimo skoraj vsak dan.

Mit 1: Vodna postelja bo poplavila mojo spalnico!

vodna posteljaTa nenavaden strah je pogosto predpostavka mnogih vprašanj o vzdržljivosti vodne postelje. »Ali bo moja vodna postelja kdaj puščala?« veliko kdo najprej vpraša. Seveda je mogoče, da bo vodno jedro enkrat spustilo in bo voda iz njega počasi kapljala. Običajno razlog tiči v starosti in izrabljenosti vodnega jedra, vendar brez strahu! Vodni jedri sta obdani z varnostnim bazenom, katerega edini namen je varovanje vaše spalnice pred podobnimi pripetljaji. Ko opazite puščanje (običajno kot manjši moker madež na prevleki), lahko vodno jedro enostavno sami popravite, ali pa za pomoč pokličete strokovnjaka. Strah, da bi se nekega dne zbudili v poplavljeni spalnici, je tako popolnoma nepotreben.

Mit 2: Na vodni postelji bom staknil morsko bolezen

Vodne postelje so bile sprva izredno valovite in nestabilne, zato se je sčasoma je ustvarila ideja, da lahko vodna postelja povzroči morsko bolezen. Skozi leta razvoja so se vodne postelje dodatno izboljšale in postale zelo prijetne za spanje, prav tako ni bilo zabeleženega niti enega primera morske bolezni! Dandanes je spanje na vodnih posteljah svojevrsten užitek, saj postelje ponujajo podporo telesu tam, kjer jo najbolj potrebuje, prilagajanje pa na vseh ostalih delih. Čvrstost se lahko dodatno prilagaja z različnimi toperji, če je posamezniku občutek na vodni postelji preveč intenziven. Prespane in mirne noči so tako zagotovljene!

Mit 3: Vodne postelje so neprimerne za domače živali

zivaliVelikokrat so skeptični pri nakupu vodnih postelj prav ljubitelji štirinožnih prijateljev, še posebej tistih z dolgimi kremplji. Pri nas se oglasijo v skrbeh, da bo njihov maček ali pes poškodoval vodno posteljo. Na žalost je ta mit eden tistih, ki se ga ne da popolnoma vreči v koš. Da – živali lahko poškodujejo vodno jedro, vendar se to v večini primerov zgodi, ko vodno jedro ni prekrito s prevleko – torej v času čiščenja. Takrat zaprite vrata spalnice in strah pred poškodbo bo popolnoma odveč.

 

Mit 4: Vodo je potrebno menjati

Za pravilno vzdrževanje vodne postelje ni potrebno menjati vode, saj se v vodno jedro enkrat letno doda regenerator – ta zavira nastajanje alg in razvoj mikroorganizmov. Voda se menja le v primeru premika vodne postelje v drug prostor ali na novo lokacijo.

Mit 5: Vodna postelja je mrzla

Vodna postelja vam bo prilagojena v vseh pogledih. Ne le, da se prilagodi vašemu telesu na tistih točkah, kjer to res potrebujete, vgrajen sistem ogrevanja tudi poskrbi, da se vašim željam prilagodi temperatura postelje! Grelci poskrbijo, da bo postelja prijetna poleti, pozimi pa vas bo njena toplota hitro zazibala v sladek spanec.

Obstaja še nešteto neodgovorjenih vprašanj o vodnih posteljah. Včasih nastane pred nakupom nove postelje veliko dvomov in zmede, zato smo pri Lectusu ustvarili knjižico z veliko odgovorjenimi najpogostejšimi vprašanji.

Do knjižice dostopate tukaj.

 
 
Vašega vprašanja ni med njimi? Pišite nam preko spletnega klepetalnika ali pa se ustavite v Spalnem centru Maremico, kjer bomo ob skodelici kave odgovorili na vaša vprašanja, vodno posteljo pa boste lahko tudi preizkusili.

Kot Lectus, ki poskrbi za dovršen spanec, BoxSpring Air postelja poskrbi za dovršen videz spalnice, saj se njen čar skriva v popolnem prilagajanju vašim željam.

Vas zanima, zakaj se BoxSpring Air imenuje kraljica vseh postelj?

Predstavljajte si sanjsko spalnico, v kateri se bi počutili, kot da spite nad oblaki vsak dan. BoxSpring Air vam omogoča to in še več.

Kraljevski občutek spanja nad oblaki vam pričara nadstandardnih 70 cm višine. Noge postelje so premišljeno premaknjene v notranjost, da ustvarijo občutek lebdenja in iluzijo odprtega prostora.

Za popolnoma veličasten zaključek lahko izbirate kar med 8 različnimi vzglavniki stranicami (izberete lahko tudi razkošne XL stranice), svojo BoxSpring posteljo pa lahko še bolj prilagodite željam z izbiro barve ter materiala oblazinjenega podstavka. Med kar 70 različnimi odtenki boste zagotovo našli pravega!

Najhitreje postlana postelja

topNihče ne mara postiljanja postelje. Sklanjanje in raztezanje na vse mogoče načine spremenita postiljanje v svojevrsten šport (a ne najbolj priljubljen). Exclusive top, ki je vključen v posteljo BoxSpring Air, je bil ustvarjen z namenom, da se težave pri postiljanju končajo. Za bolj preprosto postiljanje pa bo hvaležna tudi vaša hrbtenica.

 

Nagrajene za prvovrstnost

Dober glas BoxSpring postelj se je v zadnjih letih že razširil, saj je postelja prejela mnogo nagrad. Inovativni dodatek Exclusive Top je leta 2017 pridobil srebrno priznanje in priznanje Obrtno-podjetniške zbornice Slovenije, letos pa je dobila še srebrno priznanje Gospodarske zbornice Slovenije za inovativno iznajdbo.

 

Ste tudi vi med tistimi, ki operete le rjuho, na prevleko pa pozabite? To zagotovo ni pametna ideja. Čez noč vaše telo izloča veliko vode, odmrlo kožo, … vse to pa se skozi rjuho prenaša v prevleko. Zatorej nam čista rjuha na umazani prevleki ne pomaga prav veliko, kajne? Več o tem

Ste tudi vi eden izmed tistih, ki ne prenesejo vročih noči? Komarji in vročina, vročina in vročina, premetavanje po postelji, preizkušanje vseh mogočih položajev, potenje, … res ni lahko! Za vas smo izbrskali dobre trike za poletne noči. Kaj pravite, delujejo?

1. Bom-bom-bombaž

Ja, svila in saten res izgledata lepo in sta čudovita na otip. A ko se boste že petič prepoteni prebudili sredi noči, vam za izgled ne bo prav nič mar. Prava izbira za poletne dni in noči je posteljnina svetlih barv, narejena iz lahkega bombaža, ki diha.

2. Pozabite na večerno telovadbo

Poletni večeri so sicer zelo prijetni in lepo jih je izkoristiti za tek, odbojko, telovadbo na prostem. A s telesno aktivnostjo boste dvignili svojo temperaturo, ki v telesu ostane še kar nekaj časa. Predlagamo, da športate 3-4 ure pred spanjem in tako date telesu čas, da se ohladi.

Lubenica vsebuje veliko vode.

3. Voda, voda, voda

Kako je že tisto pravilo, 1,5 litra vode na dan? A ljudje se med seboj razlikujemo, zato naj velja 20-30 mililitrov tekočine na kilogram telesne teže. Poleti je hidracija pomembna zaradi visokih temperatur, ki nas izčrpavajo. A ne pozabite, da veliko vode pridobimo tudi s hrano (sadje)!

4. Zamrznite posteljnino

Mogoče se sliši prav smešno, a deluje! Pred spanjem vzemite odejo in vzglavnik ter ju dajte v zamrzovalno skrinjo za približno 30 minut. Posteljnina bo ostala hladna približno 30 do 40 minut, ravno prav, da vi padete v svoj ljubljeni spanec.

5. Odprite okna

Še preden lahko zjutraj postane prevroče, zaprite in zastrite okna. Če imate rolete, še toliko boljše! Poskrbite, da čez dan v hišo ne prihaja vročina po nepotrebnem, medtem ko zvečer, ko se sonce poslovi, odprite vsa okna in prezračite hišo. Čez noč lahko pustite vse odprto ali vsaj delno zaprete, da vas ne bo zazeblo. To vas lahko prav tako prebudi.

Nespečnost

Poleti je pižama nepotreben kos oblačila.

6. Poletje ni čas za pižame

’’Nocoj ne rabiš pižame …’’ pojejo Kingstoni in še kako prav imajo! Poleti je pižama nepotreben kos oblačila, zamenjajte jo raje s kratkimi hlačkami in ohlapno kratko majico. Če vam je prijetno, lahko spite tudi goli, a nekatere raziskave kažejo, da vam je lahko tako še bolj vroče, saj ni primernega vpijanja.

 

7. Kozarec vode in vlažna krpa

Na doseg roke si postavite kozarec vode (ampak ne ledeno hladne!) in vlažno krpo. Slednjo lahko uporabite sredi noči in se z njo narahlo obrišete po obrazu in rokah, a samo toliko da kožo navlažite. Dobra ideja je tudi razpršilec z vodo, s katerim se sredi noči narahlo navlažite po obrazu.

8. Čim nižje

Dobro znano dejstvo je, da se topli zrak dviguje, hladen pa obleži na nižjih nivojih. Izkoristite to dejstvo sebi v prid in poleti spite v spodnjih nadstropjih, še najboljše v kleti. Če je to za vas nemogoče (živite v mansardi, bloku, …), pa upoštevajte naslednji trik.

Pitje vode

Poleti pijte več vode!

9. Ventilator ali mokra zavesa

Če ste preizkusili že vse mogoče in se še vedno potite ter ne morete spati, ni druge, kot da se zatečete k ventilatorju ali klimi. A bodite pazljivi pri uporabi, hitro se lahko prehladite. Eni prisegajo tudi na mokro zaveso pred oknom, ki s pihanjem vetra ohladi vaš prostor. A tukaj ne damo roke v ogenj za uspeh.

10. Ne ogrevajte po nepotrebnem

Če imate majhno stanovanje, potem se v poletnih dneh izognite uporabi pečice v kuhinji, saj bo več kot pridala k temperaturi vaših prostorov. Omislite si raje kakšno solato ali peko na zunanjem žaru. Enako velja za tiste, ki živite v hiši – saj veste, topel zrak se dviga in vroča pečica pomeni toplo zgornje nadstropje.

Počasi se bomo poslovili od mrzlih in temnih noči in zakorakali v pomlad, ko se bodo dnevi podaljšali, noči pa postale toplejše in krajše. Spremembe, ki jih prinaša menjava letnih časov, za mnoge pomenijo borbo proti spomladanski utrujenosti, pa vendar se marsikdo v tem obdobju bojuje tudi proti neprespanim nočem.

V duhu prihajajočega Tedna vrhunskega spanca, ki bo potekal med 11. in 18. aprilom, smo zato za vas združili 4 dejavnike, ki najpogosteje vplivajo na kakovost spanca. Vas zanima, kako lahko vaše noči postanejo vrhunske? Berite dalje!

 

1. Urejen urnik spanja

Tudi sami sodite med nočne ptice, ki velikokrat prebedijo polnoč? Se tudi vi pogosto zbudite nenaspani in s podočnjaki?

Takšen urnik spanja bo vašemu telesu na dolgi rok pustil hude posledice. Pomanjkanje spanca lahko privede do nastanka sladkorne bolezni, prekomerne debelosti in raka. Poskusite svoj spalni ritem prilagoditi pravilu 8 ur in če vam življenjski ritem dovoljuje, smuknite v posteljo že ob desetih zvečer. Zagotovo se boste zjutraj zbujali bolj naspani in pripravljeni na nov dan.

 

2. Telovadba in pravilna prehrana

zdravo življenjeNajbolje se počutimo v zdravem telesu. Pred spanjem je potrebno telo dobro utruditi in umiriti. Vzemite si vsaj pol ure na dan in si privoščite kratek sprehod v naravo, morda krajši tek ali kolesarjenje. Seveda ne smete pozabiti na zdravo prehrano! Poskusite v svoj jedilnik vnesti čim več polnozrnatih izdelkov, ki zmanjšujejo tesnobo in napetost v telesu. Pred spanjem si privoščite tudi kakšno banano, ki je izjemnega pomena za delovanje vašega živčevja, v poznih urah pa se skušajte izogniti ocvrti hrani, alkoholu in kofeinu.

3. Spalno okolje

Marsikomu niti na misel ne pride, da morda vzrok njegove nespečnosti tiči prav v spalnem okolju. Razglejte se po vaši spalnici. Stene naj bodo pastelne barve, ki vas bodo pomirjale in uspavale. Poskušajte zmanjšati vnos elektronskih naprav v vaš spalni prostor. Spalnica je prostor za počitek in ne za delo!

4. Ležišče

Spanje nad oblakiNajpomembnejši objekt vašega spalnega prostora je zagotovo primerno ležišče. Z izbiro pravega ležišča se boste zjutraj zbudili prerojeni in polni energije!
Pri nakupu ležišča bodite pozorni, da kupite ležišče, ki bo prilagojeno vam. Spanje na serijskih ležiščih ustreza le redkim, pogosto pa z leti, kot rezultat neustrezne izbire ležišča, nastanejo bolečine v križu in hrbtu.

Ni skrivnost, da so najprimernejša ležišča za zdrav in udoben spanec prav vodne postelje. Le zakaj?

V prvi vrsti se Lectus vodne postelje popolnoma prilagodijo vašemu telesu. Vodna postelja vaše telo podpira prav tam, kjer podporo najbolj potrebuje. Uporabnik vodne postelje si lahko nastavi želeno temperaturo ležišča, kar pomaga tudi hitreje zaspati.
Prihajajoči spomladanski dnevi nekaterim alergikom povzročajo prave težave, zamašen nos, kihanje, smrkanje … A tisti z alergijo na hišne pršice zagotovo ne boste imeli težav na vodnih posteljah Lectus, saj lahko popolnoma poskrbite za njeno higieno.

Morda vaša glava kar bobni s številnimi vprašanji, ki so se porodila ob prebiranju članka. Kako torej najti pravo ležišče primerno prav za vas?

 

Teden vrhunskega spanja. Teden številnih ugodnosti. V soboto 14. 4. bo salon izjemoma odprt do 18 ih.

Z vami v mislih smo v Spalnem centru Maremico med 11. in 18. 4. pripravili Teden vrhunskega spanja, saj si želimo, da bo v vaši spalnici pomlad zaživela le v najboljši luči. Vzemite si nekaj dragocenega časa in se ustavite pri nas, saj smo vam pripravili številne ugodnosti, na vaša vprašanja pa vam bodo z veseljem odgovorile naše svetovalke za zdrav in udoben spanec.

Za lepše in mirnejše sanje smo pripravili darilni paket v vrednosti 331,80 EUR ob nakupu zakonske vodne postelje Lectus (razen Napoli), ki vključuje:

  • 1 x vrhunsko rjuho Bella donna
  • 2 x vzglavnik Leticia
  • 2x AntiAge prevleka za vzglavnik
  • 2x rjuha za vodno jedro

Če pa ste se zaljubili v kraljico vseh postelj: BOXSPRING AIR z Lectusom, vam v Tednu vrhunskega spanja nudimo 10 % gotovinski popust. Več o posteljah BoxSpring si preberite tukaj.

Teden vrhunskega spanja - Boxspring Air

Akcije veljajo med 11. in 18. 4. in se med seboj ne seštevajo. Akcije veljajo v primeru plačila do dneva dobave. Popusti in darila niso zamenljivi za gotovino. Prodajne pogoje in akcijske cene preverite na prodajnem mestu.