Blazina My7
Blazina za spanje na boku My7 je priljubljena predvsem zaradi nudenja odlične podpore, svoje mehkobe in številnih barvnih odtenkov.
Svetovni dan spanja: Zdravo spanje za zdravo prihodnost
Svetovni dan spanja letos praznujemo 19. marca s sloganom »Zdravo spanje, zdrava prihodnost« (ang. »Regular sleep, healthy future«). Z njim opozarjamo na problematiko pomanjkljivega in
Poskrbite za zdravo spanje
Skrb za zdravo spanje poleg zdrave prehrane, redne fizične aktivnosti in uravnavanja stresa, sestavlja zmagovalno kombinacijo za zdravo in uspešno življenje. Kaj pa sploh je
Lectus poziva: Izboljšajte svoje spanje, gre za vaše zdravje.
To je prvi korak, do močnega imunskega sistema, kateri ima ključno vlogo v boju proti številnim virusnim obolenjem. Dokazano je, da dolgoročno pomanjkanje spanja vodi
Kakovosten spanec je pogoj za dober imunski sistem
Dober imunski sistem, ki je gradnik vašega zdravja, si lahko zgradite s kakovostnim spanjem, z zdravo prehrano, rednim gibanjem in z uspešnim soočanjem s stresom.
April – mesec zdravega spanja (4/4)
Skoraj vsak med nami ima svoj najljubši spalni položaj. Spanje na hrbtu, na boku ali spanje na trebuhu. In prav vsi imajo svoje prednosti in slabosti. Preberite si jih in poskrbite, da boste z ustreznim ležiščem in vzglavnikom deležni vseh prednosti, ki jih vaš najljubši spalni položaj nudi.
April – mesec zdravega spanja (3/4)
Vsi vemo, da so za zdrav spanec izjemno pomembni ležišče, vzglavnik in posteljnina. To že ptički čivkajo. In tega se, vsaj podzavestno, zavedamo vsi. Vprašanje pa je, če na to pomislimo, ko imamo za sabo neprespana jutra, bolečine v križu, ko nam zmanjka energije že na polovici dneva.
April – mesec zdravega spanja (2/4)
Vsi vemo, da so za zdrav spanec izjemno pomembni ležišče, vzglavnik in posteljnina. To že ptički čivkajo. In tega se, vsaj podzavestno, zavedamo vsi. Vprašanje pa je, če na to pomislimo, ko imamo za sabo neprespana jutra, bolečine v križu, ko nam zmanjka energije že na polovici dneva.
April – Mesec zdravega spanja (1/4)
Prvi teden: Kaj lahko storim čez dan, če se dobro naspim? Oglejte si 9 najbolj tipičnih dnevnih aktivnosti, ki prikazujejo, kaj vse lahko storite čez
Vseslovenska raziskava o spanju
Spanje, ta čudovita aktivnost h kateri vedno težimo in ki nam je vsem tako ljuba. Je nekaj, kar je skupnega vsem nam in prav tako izjemnega pomena za naše zdravje.
V podjetju Maremico se zavedamo pomembnosti zdravega, kakovostnega spanca, o njem smo že tudi veliko pisali in raziskovali. A sedaj smo v svojih raziskavah stopili še korak dlje!
Koliko spanja potrebujemo?
Količina potrebnega spanca se razlikuje od človeka do človeka. Zelo težko je odgovoriti na vprašanje, koliko spanca potrebujemo, zato je najbolje, da vsak posluša svoje lastno telo.
Kdaj razmišljati o zamenjavi ležišča?
V kolikor je vaš spanec dober in za nič na svetu ne bi menjali svoje postelje, si vseeno preberite, kateri so prvi znaki, da vam ležišče ne odgovarja več in da ga bo potrebno počasi menjati.
Zapovedi in prepovedi za zdravo spanje
10 zapovedi za dobro in zdravo spanje
