Prispevki

Na vprašanje, kako ohraniti pozitivo tudi ob slabih dnevih zna najbolje odgovoriti Tajča Pavček, pisateljica in nutricionistka za zdravo prehrano. Tajča je bila pri 31 letih diagnosticirana z boleznijo odmiranja živčevja – multiplo sklerozo. Njeno pot opisuje trmast boj proti neizprosni bolezni s prav posebno metodo zdravljenja. Pozdravila se je namreč na popolnoma naraven in zdrav način. V tokratnem intervjuju nam je zaupala, kako z zdravo prehrano in naravnim načinom življenja še danes ohranja svojo vitalnost in voljo do življenja.

Intervju Tajča Pavček

Tudi ob slabih dneh ohranja dobro voljo

Tajčo slabi trenutki preprosto ne zaustavljajo. Z veliko mero optimizma in dobre volje si lahko še v tako sivih dneh ustvari svoje žarke sonca. Njena skrivnost in pot do uspešno preživetega dne tiči v času, ki si ga vzamemo samo zase. Takrat se Tajča odpravi v naravo, ki jo napolni s pozitivno energijo.

Pravilo zlatih 8 ur spanca

Eden izmed ključov do zdravega življenja Tajči predstavlja spanec. V posteljo smukne že ob 10 uri zvečer, da si zagotovi vsaj 8 ur spanca. Spanje je zanjo izrednega pomena zaradi regeneracije, saj se v nočnih urah naše telo obnavlja in pripravlja na nov dan.

Zakaj vam bo vodna postelja nudila najboljši spanec za regeneracijo, si lahko preberete tukaj.

 

Le sami lahko naredimo spremembo na bolje

 

Zdrav življenski stil nam ne pade kar v roke. V svoji knjigi Tajča Pavček pojasnjuje, kako si je pot do boljšega zdravja spremenila kar sama, brez pomoči medicine. »Edino mi smo tisti, ki lahko naredimo spremembo. Vsi ostali so nam lahko le palice, s katerimi hodimo, vse ostalo je na nas,« je povzela svoje sporočilo.

 

Celoten intervju s Tajčo Pavček si lahko ogledate v videoposnetku na levi.