Na vprašanje, kako ohraniti pozitivo tudi ob slabih dnevih zna najbolje odgovoriti Tajča Pavček, pisateljica in nutricionistka za zdravo prehrano. Tajča je bila pri 31 letih diagnosticirana z boleznijo odmiranja živčevja – multiplo sklerozo. Njeno pot opisuje trmast boj proti neizprosni bolezni s prav posebno metodo zdravljenja. Pozdravila se je namreč na popolnoma naraven in zdrav način. V tokratnem intervjuju nam je zaupala, kako z zdravo prehrano in naravnim načinom življenja še danes ohranja svojo vitalnost in voljo do življenja.
Tudi ob slabih dneh ohranja dobro voljo
Tajčo slabi trenutki preprosto ne zaustavljajo. Z veliko mero optimizma in dobre volje si lahko še v tako sivih dneh ustvari svoje žarke sonca. Njena skrivnost in pot do uspešno preživetega dne tiči v času, ki si ga vzamemo samo zase. Takrat se Tajča odpravi v naravo, ki jo napolni s pozitivno energijo.
Pravilo zlatih 8 ur spanca
Eden izmed ključov do zdravega življenja Tajči predstavlja spanec. V posteljo smukne že ob 10 uri zvečer, da si zagotovi vsaj 8 ur spanca. Spanje je zanjo izrednega pomena zaradi regeneracije, saj se v nočnih urah naše telo obnavlja in pripravlja na nov dan.
Zakaj vam bo vodna postelja nudila najboljši spanec za regeneracijo, si lahko preberete tukaj.
Le sami lahko naredimo spremembo na bolje
